ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π· Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π° ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π¨ΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ (ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π² ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ°. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΡΡΠΊ ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ .
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ 2-2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ΅, Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ°.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ 3-5 ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ 30-40 ΡΠΌ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅.
βοΈ Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5-2 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 5-10 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ.
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½.
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π°ΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ; ΠΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅; ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΆΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ; Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅.
Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
| ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ | Π Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² | Π’ΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ | Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌ |
|---|---|---|---|---|
| ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ° | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π°) | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ (ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°) | ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ |
| ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ | ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ (ΠΊΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ |
| ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ) | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ (ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ (Π²Π½ΠΈΠ·Ρ) |
| ΠΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ) | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ |
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10Γ10 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·Π°Π½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π·Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ·Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΉ 2-3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π°.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ β ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊ Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° 30-40 ΡΠΌ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅?
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Ρ Π² ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠΏΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ΅?
Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΡΡΡΠ°. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° (ΠΈΡΠ»Ρ-Π°Π²Π³ΡΡΡ) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 Π΄Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²?
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ (ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅?
ΠΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°.